Modernes Ayurveda & Identity Work

LET‘S UNLOCK YOUR GLOW 

Ich zei­ge dir, wie du dir mit Ayur­ve­da ein Leben erschaffst, in dem du dich unstoppable fühlst und vor Ener­gie strahlst.

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Modernes Ayurveda &
Identity Work

LET‘S UNLOCK YOUR GLOW 

Ich zei­ge dir, wie du dir mit Ayur­ve­da ein Leben erschaffst, in dem du dich unstoppable fühlst und vor Ener­gie strahlst.

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DIE ZWEI Säulen MEINER ARBEIT

Moder­nes Ayurveda

Ich zei­ge dir, wie du mit Ayur­ve­da zurück zu dei­ner wah­ren Natur fin­dest – in dei­nen Glow – und dein kom­plet­tes Wohl­be­fin­den auf ein neu­es Level hebst: durch eine kon­sti­tu­ti­ons­ge­rech­te Ernäh­rung, ayur­ve­di­sche Rei­ni­gungs­ri­tua­le und einen bewuss­ten Life­style, der dich vol­ler Leich­tig­keit durch dei­nen Tag & dein Jahr trägt. Mit moder­nem Ayur­ve­da, der sich an DICH anpasst – nicht umgekehrt.

 Iden­ti­ty Work

Ich beglei­te dich dabei, alte Blo­cka­den zu lösen und aus den Mus­tern aus­zu­stei­gen, die dich immer wie­der davon abhal­ten, gesun­de Gewohn­hei­ten nach­hal­tig zu inte­grie­ren. Gemein­sam ver­an­kern wir einen kraft­vol­len Ayur­ve­da-Life­style und dei­ne neue Iden­ti­tät im All­tag – damit du Schritt für Schritt zu dei­ner Glow Ver­si­on wirst: die gesün­des­te, ent­spann­tes­te und strah­lends­te Ver­si­on dei­ner selbst, für die es das Natür­lichs­te der Welt ist, gut für sich zu sor­gen und ihre vol­le Power zu leben.

DIE ZWEI Säu­len MEINER ARBEIT: 

Moder­nes Ayurveda

Ich zei­ge dir, wie du mit Ayur­ve­da zurück zu dei­ner wah­ren Natur fin­dest – in dei­nen Glow – und dein kom­plet­tes Wohl­be­fin­den auf ein neu­es Level hebst: durch eine kon­sti­tu­ti­ons­ge­rech­te Ernäh­rung, ayur­ve­di­sche Rei­ni­gungs­ri­tua­le und einen bewuss­ten Life­style, der dich vol­ler Leich­tig­keit durch dei­nen Tag & dein Jahr trägt. Mit moder­nem Ayur­ve­da, der sich an DICH anpasst – nicht umgekehrt.

Iden­ti­ty Work

Ich beglei­te dich dabei, alte Blo­cka­den zu lösen und aus den Mus­tern aus­zu­stei­gen, die dich immer wie­der davon abhal­ten, gesun­de Gewohn­hei­ten nach­hal­tig zu inte­grie­ren. Gemein­sam ver­an­kern wir einen kraft­vol­len Ayur­ve­da-Life­style und dei­ne neue Iden­ti­tät im All­tag – damit du Schritt für Schritt zu dei­ner Glow Ver­si­on wirst: die gesün­des­te, ent­spann­tes­te und strah­lends­te Ver­si­on dei­ner selbst, für die es das Natür­lichs­te der Welt ist, gut für sich zu sor­gen und ihre vol­le Power zu leben.

mit Ayurveda dein Wohlbefinden stärken

HI, ICH BIN Jen­ny!

Ayur­ve­da- & Detox-Expertin. 

Mei­ne Mis­si­on ist es, dir zu zei­gen, wie du dir ein Leben erschaffst, in dem du dich groß­ar­tig fühlst. Und das nicht nur, wenn du gera­de viel Zeit hast, son­dern im ganz „nor­ma­len“ Alltag.

  • Mit einer Ernäh­rung, die zu dir und dei­nem All­tag passt.
  • Mit kraft­vol­len Rou­ti­nen, die dich erden und zurück zu dir brin­gen, wenn gera­de viel los ist.
  • Und mit inne­rer Arbeit, damit du das, was dir gut­tut, wirk­lich lebst.
MEHR über mei­ne Geschich­te erfahren »

HI, ICH BIN
Jen­ny!

Ayur­ve­da- & Detox-Expertin.

Mei­ne Mis­si­on ist es, dir zu zei­gen, wie du dir ein Leben erschaffst, in dem du dich groß­ar­tig fühlst. Und das nicht nur, wenn du gera­de viel Zeit hast, son­dern im ganz „nor­ma­len“ Alltag.

  • Mit einer Ernäh­rung, die zu dir und dei­nem All­tag passt.
  • Mit kraft­vol­len Rou­ti­nen, die dich erden und zurück zu dir brin­gen, wenn gera­de viel los ist.
  • Und mit inne­rer Arbeit, damit du das, was dir gut­tut, wirk­lich lebst.
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WAS MEINE ARBEIT SO  einzigartig MACHT

Ich ver­ei­ne moder­nes Ayur­ve­da mit Iden­ti­ty Work damit du nicht nur weißt, was dir gut­tut – son­dern es wirk­lich LEBST.

  • Ganz­heit­lich & indi­vi­du­ell — nicht dogmatisch

Ayur­ve­da und ein gesun­des Leben zu leben, bedeu­tet für mich nicht Regeln & Ver­zicht, son­dern ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für dich und dei­nen Kör­per. Wir schau­en gemein­sam, was dir wirk­lich gut­tut – und wie du das mit Leich­tig­keit in dei­nen All­tag bringst. 

  • Ver­ste­hen. Spü­ren. Verkörpern.

Es reicht nicht, zu wis­sen, wie du leben möch­test – du darfst es LEBEN. Des­halb geht es in mei­ner Arbeit nicht nur dar­um, ayur­ve­di­sche Emp­feh­lun­gen wei­ter­zu­ge­ben, son­dern dich in dei­ner Ganz­heit zu beglei­ten: Kör­per, Geist & See­le in Balan­ce zu brin­gen und dei­ne neue Iden­ti­tät im All­tag zu ver­an­kern. So wirst du Schritt für Schritt zur Frau, die sich gesund, frei & vol­ler Ener­gie fühlt.

WELCHER DOSHA-TYP BIST DU? »
Ayurveda Expertin Jenny Lehnen sitzt auf einem Yogakissen und hält einen Ingwertee in der Hand.

WAS MEINE ARBEIT SO ein­zig­ar­tig MACHT

Ich ver­ei­ne moder­nes Ayur­ve­da mit Iden­ti­ty Work damit du nicht nur weißt, was dir gut­tut – son­dern es wirk­lich LEBST.

  • Ganz­heit­lich & indi­vi­du­ell — nicht dogmatisch.

Ayur­ve­da und ein gesun­des Leben zu leben, bedeu­tet für mich nicht Regeln & Ver­zicht, son­dern ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für dich und dei­nen Kör­per. Wir schau­en gemein­sam, was dir wirk­lich gut­tut – und wie du das mit Leich­tig­keit in dei­nen All­tag bringst.

  • Ver­ste­hen. Spü­ren. Verkörpern.

Es reicht nicht, zu wis­sen, wie du leben möch­test – du darfst es LEBEN. Des­halb geht es in mei­ner Arbeit nicht nur dar­um, ayur­ve­di­sche Emp­feh­lun­gen wei­ter­zu­ge­ben, son­dern dich in dei­ner Ganz­heit zu beglei­ten: Kör­per, Geist & See­le in Balan­ce zu brin­gen und dei­ne neue Iden­ti­tät im All­tag zu ver­an­kern. So wirst du Schritt für Schritt zur Frau, die sich gesund, frei & vol­ler Ener­gie fühlt.

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Ayurveda — MEINE ANGEBOTE FÜR DICH

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MEINE ANGEBOTE FÜR DICH

YOGIVEDA DETOX RETREAT

YOGIVEDA
DETOX RETREAT

Gib mir 7 Tage und ich zei­ge dir, wie du dich mit einem ayur­ve­di­schen Detox wie neu­ge­bo­ren fühlst! Mit ayur­ve­di­scher Ernäh­rung, Chak­ren-Akti­vie­rung und Detox-Ritualen.

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Membership Ayurveda Everyday

Ayurveda Everyday — Membership

Ich beglei­te dich Monat für Monat im Rhyth­mus der Jah­res­zei­ten, damit du gesund und glück­lich durch dei­nen Tag und dein Jahr gehst.

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Yogiveda Glow

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GLOW

In 6 Wochen zei­ge ich dir, wie du mit einer typ­ge­rech­ten Ernäh­rung & Life­style wie­der von innen her­aus strahlst und Gewohn­hei­ten dau­er­haft veränderst.

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FEEDBACK

DAS SAGEN MEINE BISHERIGEN TEILNEHMERINNEN

FEEDBACK

DAS SAGEN MEINE BISHERIGEN TEILNEHMERINNEN

Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirk­lich eine tol­le neue Erfah­rung und bin sehr froh, dabei gewe­sen zu sein und füh­le mich jetzt rich­tig gut. Dei­ne gesam­te Anlei­tung und dei­ne Rezep­te sind abso­lut köst­lich. Die Mor­ning Ses­si­ons waren wirk­lich geni­al, ich konn­te beim Medi­tie­ren viel bes­ser still­sit­zen und es fühl­te sich alles viel inten­si­ver an. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt prä­sent, ein tol­les Gefühl. Ich füh­le mich gene­rell „ener­ge­ti­siert“, der All­tag geht mir jetzt leich­ter von der Hand. Es war wirk­lich rund­um toll. DANKE von gan­zem Herzen.

Jen­ny
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Das Yogi­ve­da Detox Retre­at hat mich total begeis­tert. Am liebs­ten wür­de ich noch eine Zeit so wei­ter machen. Man fühlt sich trotz arbei­ten gehen wie in einer kost­ba­ren Bla­se aus der man nicht mehr raus möch­te. Mir geht es so unglaub­lich gut. Das wert­volls­te für mich war, wie­der ein bes­se­res Kör­per­ge­fühl zu bekom­men, eine Leich­tig­keit zu spü­ren. Ich war aus­ge­schla­fen, fit und rich­tig gut gelaunt. Es wur­de so viel mehr Ener­gie frei, der Arbeits­all­tag war posi­ti­ver, also rund­um ein tol­les Ergebnis!

Doris
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Durch den Kurs habe ich mein Bauch­ge­fühl wie­der gefun­den und spü­re wie­der was mir gut tut oder fehlt. Die regel­mä­ßi­gen Impul­se haben mir sehr gehol­fen immer wie­der aus mei­nem Hams­ter­rad und Work­aho­lic-Modus aus­zu­bre­chen und Zeit für mich zuneh­men. Ich habe viel über mich gelernt und ver­ste­he jetzt eini­gen Macken etwas bes­ser. Der Kurs hat so viel Wis­sen und Inspi­ra­tio­nen ver­mit­telt. Ich bin auf mei­nem Weg zu mehr Leich­tig­keit und Balan­ce ein Stück näher gekom­men. Vie­len Dank für den tol­len Kurs.

Kers­tin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich spü­re wie­der, was mei­nem Kör­per gut tut, und was nicht. Und kom­me neu­er­dings auf Ideen, was mir hilft, wenn es gra­de nicht so gut ist. Mei­ne Ver­dau­ung ist jetzt wie­der im lot. Das tut gut. Wie von allei­ne hat sich ein neu­er Tages Rhyth­mus ein­ge­stellt. Ich geh früh schla­fen und steh früh auf. Das tut mir sehr gut. Ich bin sehr dank­bar, die­ses alte Wis­sen durch dich ken­nen gelernt zu haben, lie­be Jen­ny. Es wird defi­ni­tiv mein Leben wei­ter begleiten.

Karin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirk­lich eine tol­le neue Erfah­rung und bin sehr froh, dabei gewe­sen zu sein und füh­le mich jetzt rich­tig gut. Dei­ne gesam­te Anlei­tung und dei­ne Rezep­te sind abso­lut köst­lich. Die Mor­ning Ses­si­ons waren wirk­lich geni­al, ich konn­te beim Medi­tie­ren viel bes­ser still­sit­zen und es fühl­te sich alles viel inten­si­ver an. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt prä­sent, ein tol­les Gefühl. Ich füh­le mich gene­rell „ener­ge­ti­siert“, der All­tag geht mir jetzt leich­ter von der Hand. Es war wirk­lich rund­um toll. DANKE von gan­zem Herzen.

Jen­ny
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Durch den Kurs habe ich mein Bauch­ge­fühl wie­der gefun­den und spü­re wie­der was mir gut tut oder fehlt. Die regel­mä­ßi­gen Impul­se haben mir sehr gehol­fen immer wie­der aus mei­nem Hams­ter­rad und Work­aho­lic-Modus aus­zu­bre­chen und Zeit für mich zuneh­men. Ich habe viel über mich gelernt und ver­ste­he jetzt eini­gen Macken etwas bes­ser. Der Kurs hat so viel Wis­sen und Inspi­ra­tio­nen ver­mit­telt. Ich bin auf mei­nem Weg zu mehr Leich­tig­keit und Balan­ce ein Stück näher gekom­men. Vie­len Dank für den tol­len Kurs.

Kers­tin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

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Ayur­ve­di­sche Waf­feln mit Erdbeeren
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